ИМЕЕШЬ ЖЕЛАНИЕ?

ОСУЩЕСТВИ ЕГО!

В переводе с английского coaching «коучинг» означает «тренерство» или co-achievement, «совместное достижение». До того, как коучинг сформировался как отдельная профессия, слово coach относилось к спортивному тренеру, роль которого помогать и вдохновлять своего подопечного полностью раскрыть свой внутренний потенциал и прийти к победе. Другое, более раннее, значение слова coach – это «дилижанс» или «вагон», предназначение которого доставить пассажира к месту назначения.

Международная Федерация Коучей (МФК) – организация, задающая стандарты коучинга, дает следующее определение коучингу как профессии:

Профессиональный коучинг –

это процесс оказания профессиональных услуг, помогающих клиентам добиваться качественно новых результатов в своей личной и профессиональной жизни. Процесс коучинга позволяет клиентам углубить свои познания, улучшить эффективность и повысить качество жизни.

Коучинг - способ наиболее эзффективного решения различных задач, которые стоят перед человеком в его жизни и деятельности. При помощи этого метода можно наиболее оптимально и полно раскрыть свой внутренний потенциал, развить свои способности, и тем самым, добиться наиболее эффективного решения той или иной задачи. Причём, не имеет значения в какой именно области нужно добиться успеха: бизнес, карьера, личная жизнь, увлечения или что-то ещё.

Коучинг приносит неизменно высокий результат в силу очень простых обстоятельств: у каждого из нас есть колоссальный потенциал решения тех задач, которые возникли, и выводы, к которым приходит человек в ходе коуч-сессия, являются его собственными находками. Следствие этого – очень мощное повышение самооценки и веры в собственные силы.

При помощи коучинга из любой идеи или желания Вы составляете уникальный комплексный, подробный план реализации своих намерений. При этом данная методика позволяет вносить дополнения в составленный план при изменении обстоятельств. В этом уникальность и неповторимость коучинга. Данная методика проверена многолетней практикой и является стратегической, потому что позволяет разрабатывать план реализации на различный срок .

Возможно ее многократное применение для составления планов реализации самых разнообразных желаний Весьма важную роль в этом процессе играет коуч, обеспечивающий правильное прохождение всех шагов, и, самое главное, задающий вопросы, помогающие выявить истинность желания и его осуществление.

Коучинг – это взаимодействие, при котором коуч идет рядом с клиентом и которому клиент позволяет идти рядом. Причем именно клиент определяет то, куда они пойдут, а коуч только сопровождает клиента в его путешествии, именуемом жизнь.

Это путешествие ведёт к успеху!

К списку статей

Коуч – это человек, который проводит коучинг.

Коуч - это человек, применяющий свое умение задавать вопросы. Он содействует клиенту чётко определить свою задачу, найти самый лучший, с точки зрения желаемого результата, способ её решения, наиболее полно раскрыть свой потенциал и повысить свою личную эффективность.

У каждого человека уже есть решение любой стоящей перед ним задачи.

Коучинг позволяет найти это решение, чётко сформулировать его и воплотить в жизнь.

Причём, для коуча не имеет значения в какой области жизни лежат эти задачи: бизнес, карьера, личная жизнь, увлечения или что-то ещё. Коучинг в любом случае даёт неизменно высокий результат.

Коуч содействует клиенту найти ответы на такие вопросы, которых тот ещё не задавал или не хотел себе задать. Таким образом, искусство коуча – это содействовать развитию творческого потенциала клиента.

Он содействует улучшению выполнения деятельности, увеличению жизненного опыта, самостоятельному научению и личностному росту людей.

Коуч дает возможность превратить существующее намерение в конкретную задачу, получить план ее реализации и превратить мечту в реальность!

К списку статей

Для людей, внутренне готовым к изменениям, коучинг дейсвенен сразу и всегда.

Не готовых – пытается подготовить.

С самыми сильными сопротивлениями к изменениям работает психотерапия и сама Жизнь.

Коучинг эффективен только для тех,

* кто действительно хочет позитивных изменений в своей жизни.

* кто хочет максимально полно раскрыть и реализовать в жизни свой внутренний потенциал.

* кто хочет стать более эффективным в бизнесе и жизни, сделать свою жизнь более насыщенной и интересной.

Коучинг – только для них!

Но коучинг пригодится КАЖДОМУ в:

* определении своих ценностей и желаний;

* построении реалистичных планов своего развития и изменения своей жизни;

* расширении круга контактов и позитивного влияния;

* достижении своей самой смелой мечты – а также в воплощении Мечты Вашего Детства, если Вы ее помните

* даже в поиске новой работы, в переезде в другой город или страну, в изменении своих привычек и «вредных» убеждений, в воспитании Ваших детей и мотивации сотрудников, если они у Вас уже есть.

Если Вы берете на себя ответственность, зная, что всё значимое в этой жизни зависит от Вас, то коучинг – в том числе и для Вас лично!

К списку статей

Коучинг– это процесс, направленный на достижение конкретно-ощутимого (измеримого) результата или поставленной цели. В ходе совместной работы цель может трансформироваться, но это изменения происходят всегда в сторону чего-то более эффективного.

Во время ознакомительной сессии между коучем и клиентом подробно оговаривается контракт: виды коучинга, формат и периодичность коуч-сессий, их содержание, ответственность сторон, форма оплаты и вопросы, касающиеся взаимотношений коуча и клиента на период проведения коуч-сессий.

Коучинг подразумевает проведение регулярных коуч-сессий в форме индивидуальных бесед,

Процесс коучинга представляет собой серию бесед коуча и клиента – обычно 8-10 сессий в течении 2-3х месяцев с периодичностью раз в 7-10 дней. Именно за это время происходят заметные изменения. Иногда клиенту бывает достаточно одной сессии. В течение этого времени коуч сопровождает клиента в достижении поставленной цели. Повторные контракты могут иметь различную продолжительность и решать самые различные задачи.

Коуч-сессии проводятся:

- при личной встрече,

- по телефону,

- через Интернет – по договоренности с клиентом.

Продолжительность сессии 1,5 – 2 часа.

В сессии коучинга работают двое.

Тему каждой коуч-сессии Клиент определяет сам, формулирует свою задачу на сессию и ожидаемые результаты

На сессии коуч, как правило, слушает и время от времени задает вопросы клиенту. Клиент ищет ответы на поставленные вопросы у самого себя, и в процессе поиска ответов, сам находит решение своей задачи. Вопросы коуча помогают ему чётко сформулировать все аспекты решаемой задачи, увидеть её в новом ракурсе и найти оптимальное решение. А также помогают клиенту раскрыть в себе новые возможности и способности.

В итоге клиент находит наиболее подходящее для себя решение задачи, и получает гораздо больше возможностей для решения практически любых жизненных задач, которые могут ему встретиться. Во время сессии, а часто и вне ее, клиент ощущает, что работает над своим вопросом " в команде".

Коучинг обычно даёт двойной эффект. Первый виден сразу по окончании сессии в виде найденного решения поставленной задачи. Второй проявляется спустя некоторое время в виде общего повышения качества жизни клиента, его достижений в различных областях.

Здесь будет уместно заметить, что коуч не консультирует, не даёт советов, не обучает. И уж, тем более, коуч не занимается психотерапией – для этого есть специалисты с соответствующей подготовкой.

Коуч задаёт эффективные вопросы.

Именно так выглядит коучинг.

К списку статей

Философия коучинга базируется на следующих принципах:

1. Человек, обратившийся к коучу, – здоров и в полном порядке.

2. Каждый человек в каждый момент времени делает лучшее, на что он способен.

3. Потенциал каждого человека не имеет границ.

4. Клиент знает о себе, своих проблемах и текущей ситуации, в которой он оказался, гораздо больше, чем кто-либо другой.

5. Люди не нуждаются в отрицательной оценке (критике) своих действий, чтобы совершенствовать свою жизнь.

Коучинг для тех, кто действительно хочет позитивных изменений в своей жизни и готов к ним.

Он полезен для тех, кто готов действовать для достижения своей цели.

К списку статей

Одно из определений коучинга гласит:

"коучинг - это сфокусированный на решении, ориентированный на результат и систематический процесс сотрудничества, в ходе которого коуч содействует улучшению выполнения деятельности, увеличению жизненного опыта, самостоятельному научению и личностному росту людей из нормальных (т.е. не клинических) популяций".

(Энтони Грант,доктор философии, основатель и директор отделения психологии коучинга в Университете Сиднея.)

Коучинг – это способ «прямо смотреть» на
действительность, глубоко осознавать ее, уметь уважительно соглашаться с нею и
с теми естественными ограничениями, которые она накладывает на нашу жизнь и
деятельность.

Коучинг – это также способ находить в себе
силы и ресурсы для совершения качественных изменений там, где они возможны и
необходимы.

Коучинг вдохновляет людей и учит искусству
и навыкам трансформации самых казалось бы «сумасшедших» идей в грандиозные
проекты.

Коучинг воспитывает в людях авторское
отношение к каждому делу, которое они задумывают и за которое берутся
ответственно и энергично.

Коучинг не психологическое консультирование.
Коучинг работает не с прошлым клиента, а для его счастливого
и успешного настоящего и будущего.

• Прошлого нам не изменить.
• Будущее неизбежно настанет.
• Время для изменений ограничено моментом «ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС»

При этом,  коучи, конечно же интересуются и обучаются в смежных областях,  таких, как психология, семейная и индивидуальная психотерапия, НЛП, гештальт-терапия, транзактный анализ и многое другое. Но лишь для того, чтобы, работая с клиентом в коучинге, иметь в арсенале достаточное количество специальных «инструментов» и способов для наилучшего установления контакта с клиентом, а также для распознавания так называемых «некоучинговых» ситуаций. Как говорится, «каждый клиент имеет право и на коуча, и на психотерапевта». Почему? Потому что :

РАЗНЫЕ ЗАДАЧИ ЧАСТО МОГУТ БЫТЬ РЕШЕНЫ РАЗНЫМИ СПОСОБАМИ.

КОУЧИНГ РЕШАЕТ ИСХОДЯ ИЗ СВОИХ ГЛАВНЫХ ПРИНЦИПОВ:

смотри "Философия коучинга"

Представьте, что Вы хотите научиться ездить на велосипеде. Вы можете нанять
психотерапевта, консультанта, ментора или коуча.

• Психотерапевт будет разговаривать с Вами о том, почему Вы боитесь кататься на велосипеде, какие страхи Вы испытывали в детстве и…
• Консультант объяснит Вам, как это делается, расскажет об устройстве велосипеда, правилах...
• Ментор сядет на велосипед и покажет, как нужно кататься. Правую ногу на правую педаль, левую ногу на…
• Коуч, прежде всего, спросит Вас «А куда ты хочешь поехать на этом велосипеде?», воодушевит Вас на то, чтобы Вы вскочили на велосипед и поехали, сам же будет бежать рядом с Вами,пока Вы не будете чувствовать себя достаточно уверенно и ехать самостоятельно.

На линии времени мы различаем

прошлое, настоящее и будущее.

Психотерапия и коучинг соприкасаются в настоящем, но направлены в противоположные стороны на этой линии.

И если Вам сейчас важно разобраться в каких-либо вопросах Вашей прошлой части этой жизни – то, вероятнее всего, нужно найти хорошего психотерапевта.

А если Вы решаете задачу, которая затрагивает ваши «сейчас и завтра», то можете начать с коучинга, он занимается как раз такими вопросами.

К списку статей

Те, кто никогда не пользовался услугами коуча и ничего не слышал о коучинге спросят: ?А зачем его, собственно, выбирать? Зачем он нужен??. Поясню.

Каждый из нас в жизни сталкивается с самыми разными задачами и проблемами. Причём лежат они в самых разнообразных сферах: бизнес, карьера, личная жизнь и так далее. Конечно, неразрешимых задач нет, и каждый человек со временем может разобраться со своими проблемами сам. Но порой удобнее, быстрее и эффективнее это сделать с помощью коуча. Коуч ? это человек, который, используя определённые методики, помогает вам найти самое правильное, самое эффективное решение в сложившейся ситуации, найти ресурсы и силы для претворения этого решения в жизнь. Коучинг ? это не рекомендации и советы, это раскрытие потенциала человека для большей его самореализации в жизни. Кому это нужно? Это нужно тем, кто хочет позитивных изменений в своей жизни, кто хочет добиться большего, чем имеет сейчас, кто хочет сделать свою жизнь более насыщенной, интересной и успешной. Таких людей, согласитесь, немало.

Предположим, вы решили, что решения какой-либо проблемы или задачи вам необходим коуч. Сразу возникает два вопроса: как его найти? Как выбрать коуча, который действительно вам поможет?

Сначала о том, как и где его найти. Конечно, лучшим вариантом будут рекомендации ваших знакомых, которые уже пользовались услугами коуча. Как правило, у клиентов (в данном случае ? у ваших знакомых) остаётся контактная информация, а так же впечатления о работе с коучем. И этими впечатлениями они с вами обязательно поделятся. Это вариант лучший, так как помимо контактной информации вы получите информацию о коуче, о его методах работы, его отношении к практике коучинга. И, конечно же, о том, насколько эффективным было общение с коучем. Останется только сделать выводы, связаться с коучем и договориться о личной встрече.

Другой, пожалуй, наиболее распространённый вариант поиска ? Интернет. Здесь вы получаете несколько возможностей поиска. Можно просто набрать ключевое слово (например: ?коуч?, ?коучинг?) в любой поисковой системе (Яндекс, Рамблер и так далее). В результатах поиска вы увидите множество ссылок на различные ресурсы, которые так или иначе связаны с коучингом. Некоторые из них ведут на персональные сайты коучей или же на сайты организаций, предоставляющих услуги коучинга. Работать непосредственно с коучем или же с организацией ? вопрос личных предпочтений, то есть выбирайте то, что вам больше нравится. В любом случае, вы получите возможность связаться с конкретным коучем и обсудить с ним вопросы сотрудничества.

Кроме того, можно посмотреть коммерческие предложения и резюме пратикующих коучей на специализированных сайтах и порталах (например, www.coach.clan.su , www.coach4u.ru , www.4coach.ru и другие). Резюме позволит вам сформировать первое впечатление о коуче, познакомиться с его подходом к практике коучинга, определить, насколько этот подход соответствует вашим целям. Кроме того, в резюме часто можно встретить фотографию коуча ? это может быть важно для тех, для кого внешний вид играет не последнюю роль. И, конечно же, в резюме есть контактная информация, используя которую можно связаться с автором резюме для уточнения интересующих вас вопросов.

В прессе объявления об услугах коучей встречаются редко. Но можно обратить внимание на статьи о коучинге. Дело в том, что такие статьи, как правило, пишут коучи, причём коучи практикующие. Если в конце статьи указан номер телефона, сайт автора или адрес его электронной почты, то можно связаться с автором статьи и обсудить возможное сотрудничество. Если он сам по какой-то причине не имеет возможности работать с вами, то, возможно, порекомендует кого-нибудь из своих коллег.

Коучей можно встретить на всевозможных тематических мероприятиях: семинарах, конференциях, выставках, клубах и так далее. Это хорошая возможность пообщаться с коучем лично, сразу выяснить интересующие вас вопросы относительно практики коучинга. Но, к сожалению, далеко не всегда есть время и возможность для посещения подобных мероприятий. Кроме того, многие коучи проводят свои презентации и бесплатные семинары. Посещение таких семинаров и презентаций даёт хорошую возможность познакомиться с коучем, посмотреть, что он из себя представляет. И принять решение, насколько он вам подходит.

Допустим, вы нашли несколько коучей, вам понравились их резюме и вы даже переговорили с ними по телефону или при личной встрече. Кого же из них выбрать?

При выборе коуча следует обратить внимание на несколько моментов.

Прежде всего, коуч должен пройти специальное обучение коучингу. Конечно, можно встретить талантливого коуча-самоучку, но вероятность этого очень низка. Гораздо больше вероятности нарваться на ?специалиста? прочитавшего пару-тройку книг о коучинге и решившим, что ничего сложного в этом деле нет. Результаты работы с таким ?коучем? предсказать не трудно.

Часто за практику коучинга берутся психологи. Но дело в том, что некоторые из них просто меняют название своей деятельности и продолжают заниматься, по сути, психологическим консультированием. Это, конечно, не плохо, особенно если консультирование проводится на высоком профессиональном уровне. Но это уже не коучинг. То же можно сказать о некоторых бизнес-консультантах, которые своё консультирование именуют коучингом. Поэтому образование в области коучинга является если не обязательным, то крайне желательным атрибутом практикующего коуча.

Много споров вызывает вопрос сертификации коучей. Обычно под этим подразумевается получение сертификата Международной федерации коучинга (ICF). Чаще всего это выглядит так: те, у кого сертификат есть, считают наличие сертификата неоспоримым преимуществом. Те же, у кого сертификата нет ? считают, что он и не нужен. По этому поводу могу сказать так: наличие сертификата подтверждает квалификацию коуча. Отсутствие сертификата никак не отрицает его квалификации. Многие знакомые мне коучи имеют большой стаж обучения коучингу у ведущих специалистов и огромный опыт работы в этой области, но не имеют сертификата ICF. И это никаким образом не влияет на качество их работы.

Вполне естественно поинтересоваться у коуча рекомендациями других клиентов. Но маловероятно, что они будут. Дело в том, что коучи не любят распространяться о своих клиентах ? профессиональная этика обязывает. Поэтому и получить рекомендации маловероятно. Однако, если они есть ? это, конечно, хорошо. Как было сказано выше, очень хорошо, если коуча рекомендуют ваши знакомые. От них вы можете получить исчерпывающую информацию о самом коуче, о его методах работы и, самое главное, о его эффективности. И на основе всего этого сделать свои выводы.

Эмпатия. Вот это действительно важно! Дело в том, что вы выбираете человека, с которым вам предстоит достаточно длительное время общаться на коуч-сессиях. Общение это должно быть доверительным, приятным и продуктивным. Если же человек неприятен вам по тем или иным причинам, пусть даже на первый взгляд незначительным (тембр голоса, взгляд, манера говорить и т.д.), то о какой доверительности может идти речь? А без этого не будет и продуктивности, будет только пустая трата времени. Персональный коучинг ? дело сугубо личное, поэтому при выборе коуча обратите внимание на то, чтобы этот человек был вам эмпатичен, а проще говоря ? приятен. Чтобы вам было приятно с ним общаться как лично, так и по телефону. Это без особого труда можно определить при телефонном разговоре, и уж тем более при личной встрече.

Стоимость услуг. Здесь разброс цен довольно большой, что вполне понятно. Одно дело ? начинающий коуч, совсем другое ? коуч с огромным опытом работы, великолепной репутацией, рекомендациями известных людей ? его клиентов, автор нескольких популярных книг по теме? Верхней планки здесь просто нет. А вот если коуч берёт за сессию меньше 50$ - это должно скорее насторожить, чем обрадовать. Хотя, всякое бывает? Выбирайте то, что вам по карману и смотрите, что из себя представляет сам коуч.

Рабочие встречи с коучем (коуч-сессии) могут проводиться как у него в офисе, на нейтральной территории или же у вас. Кроме того, сессии могут быть заочными: по телефону или ICQ. Этот вариант, кстати, часто оказывается наиболее удобным. Определите, какой вариант общения больше подходит вам, и при выборе коуча учитывайте, насколько этот вариант подходит ему. Например, вам удобнее проводить коуч-сессии у вас в офисе ? просто нет времени на поездки к коучу, а по телефону общаться вы не любите. Однако далеко не каждый коуч работает на выезде, а если и работает, то стоимость его услуг значительно возрастает. Это тоже нужно учитывать при выборе коуча.

Остальные аспекты выбора, такие как возраст коуча, его пол и так далее ? это уже вопрос личных предпочтений. И ориентироваться здесь опять-таки на эмпатию. Вам больше доверия внушает коуч в возрасте? Ищите среди коучей в возрасте. Будет приятнее общаться с молодым? Ищите среди молодёжи. Вам будет более комфортно беседовать с женщиной? Выбирайте среди коучей-женщин. Вы считаете, что общение с коучем-мужчиной будет более продуктивным? Рассматривайте как основной вариант коучей мужского пола. И так далее. С точки зрения коучинга, никаких гендерных и возрастных предпочтений здесь нет. Главное ? чтобы вам было комфортно.

И последнее. Выбор коуча ? дело, безусловно, важное и ответственное. Ведь от его профессионализма зависит успех вашей совместной работы по решению поставленных задач. Поэтому рекомендую отнестись к этому делу как можно серьёзнее. Но даже самый высокопрофессиональный коуч не сможет вам помочь, если вы сами не хотите реальных изменений в своей жизни. Если вы не будете активно работать на коуч-сессиях, то даже самый лучший коуч не сможет для вас ничего сделать.

Поэтому выбирая коуча не забывайте настраивать себя на активное и плодотворное взаимодействие. И тогда ваша работа с коучем принесёт максимальный эффект, которым вы будете довольны. И ваш коуч тоже.

Михаил Казарин.

Коуч. Бизнес-консультант.

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

www.kazarin.clan.su

К списку статей